海外ヨガコース：バリ島

卒業生と待ち合わせ中 ココナッツ飲みながらふっと考える 初めてご参加いただいてから何年になるかな？ ヨガコース修了からは何年だろう？ 毎年お越しいただき、いろいろ話を聞けて嬉しいです。 滝と青い鳥キングフィッシャーを見ながら

 バンクアン(葛芋)で身体が喜ぶ 生で食べれるマメ科のスーパーフード ほんのり甘みがある梨みたいな食感 水分たっぷり低カロリーだけど栄養ばっちり 鉄分、ミネラル、カリウム、ビタミンC、食物繊維 暑いときにポリポリ食べるとすっきりする 血糖値の上昇も抑制する効果があるって ローカルの人たちもルジャックとして生で食す お値段も安い では実食レポート サラダとして生のまま… 何もつけなくても美味しい 塩やポン酢で食べても美味しい 唐辛子で辛味と合わせても美味しい 他には？ 春巻きにいれても美味しかった きんぴらや 煮物にもなかなか良い 失敗は… きなこをかけたら…ちょい微妙 わさび醤油は…こりゃだめじゃ でも… 生のまま大葉で包んで竹輪にいれたら、 箸がとまらぬ美味しさだ！

ヨガコース中です！ 参加生と宿のオーナーさんとワンコ達も一緒にビーチへ なんの講義でしょう？ 瞑想理論？ 自然界から学ぶチャクラ理論？ 生活の上での哲学と 倫理の体験学習？ ワンコから学ぶクラスコントロール？ なんて言っちゃって… 海で水遊び 砂でカニと一緒に穴掘り かけっこして転がり 日光浴 … 遊びじゃん？ … いいのよー エナジーチャージは楽しいのが一番！ それに 意識すれば どこで何をしてても心身の気づきは育めます

 近所の犬友ママさんからいただいたバナナの葉にくるんで蒸したご飯 美味しそうな匂いなのでワンコも興味津々 これは人間用のご飯ですよ この中に何が入ってるかな？ ご飯の中に しいたけ、いも、にんじん、あと何だろう？ よくわからないけど葉っぱ系の野菜も入ってる ママさんはジャカルタから移住された方 バリではみかけない野菜たっぷりの手料理 甘しょっぱい 優しい味 美味しーーーーい！ 一気に3つも食べちゃったわ

 毎年恒例の凧揚げ大会 すごい賑わい 海の中からも凧糸引いて大盛りあがりのサヌールのビーチ 風の季節に空きができるのは数年ぶり というわけで 今年の乾季こそ 荷物置き場に眠らせていたWingSurfing復活するぞ